Como Hacer Que Un Manicure O Pedicure Te Dure Más

Como Hacer Que Un Manicure O Pedicure Te Dure Más

A todas nos gusta tener las uñas bien arregladas, es divertido y nos hace ver hermosas. Pero a nadie le gusta tener que arreglar constantemente el manicure cada vez que se raspa. Este artículo te proveerá sugerencias para que consigas un manicure y pedicure más duradero.

Para comenzar, remueve bien cualquier esmalte que tengas en tus uñas utilizando acetona de buena calidad.  Si no tienes esmalte, limpia tus uñas de todas formas con removedor de esmalte para eliminar los aceites naturales.

Comienza con la base. Aplica cualquier esmalte transparente o brillo para uñas. De preferencia, uno que sea específicamente para ser utilizado como base. Deja que se seque completamente antes de aplicar el siguiente paso.

Aplica el esmalte en la mitad de la uña, luego cubre el lado derecho y finalmente el izquierdo hasta que hayas completado toda la uña.  Utiliza poco esmalte para comenzar. Antes de añadir la siguiente capa, deja que el esmalte se seque por completo. Si te manchas las cutículas o los dedos con esmalte, simplemente remoja la punta de un cotonete en acetona y límpialo.

Una vez que hayas adquirido el color deseado y hayas permitido que se seque en su totalidad, aplica una capa de brillo. La capa base ayudara a que el color dure más y la capa de brillo protegerá  al esmalte de rayones y trizadas.

Recuerda que “lo barato resulta caro”. Si pagas un poco más por un frasco de esmalte de buena calidad, tu manicure será más duradero. Si encuentras un frasco por $0.99 puede ser que a corto plazo sea más económico, pero en realidad durará menos porque deberás aplicarlo varias veces. El esmalte de secado rápido puede ser conveniente y a veces menos caro que otras marcas, pero se puede trizar con igual velocidad.  Cuando te arreglas las uñas debes ser paciente. Recuerda que es mejor invertir unos cuantos minutos en un manicure bien hecho a que tener que hacer lo una y otra vez.

Una vez que tu manicure se vea perfecto, trata de evitar actividades que puedan dañar el esmalte. Piscinas con cloro pueden trizar el esmalte de tus uñas. Si tienes planeado usar tus manos para trabajar en proyectos que puedan destruir tu manicure, considera hacerte un pedicure en su lugar. Usa colores brillantes para tus pies durante el verano. Por lo general el esmalte de los dedos de los pies dura mas que el de las manos.

Aplica una capa de brillo pasando un día. Esto te ayudara a proteger el esmalte y mantener un color brillante y fresco a la vez que evitara trizados.

Investiga cuales son las mejores marcas. Hay muchas comunidades virtuales que evalúan productos de belleza y muchas farmacias te permiten devolver los cosméticos si es que no te satisfacen. Si tienes una amiga con una gran colección de esmaltes, pide que te deje probar algunas marcas. Si experimentas con las marcas y los colores descubrirás cuales son los mejores productos para ti. Los colores metálicos y los brillos por lo general duran más que los colores sólidos.

Pintarse las uñas no es una tarea difícil. Lo difícil es mantenerlas radiantes y frescas. Ahora que has aprendido estos consejos, tu manicure lucirá espectacular en todo momento y durara mucho tiempo.

7 Formas De Verte Joven Por Más Tiempo

7 Formas De Verte Joven Por Más Tiempo

Toda mujer quiere verse joven lo más posible, pero no todas tienen éxito en esta tarea. Mantener la belleza no tiene que ser un proceso difícil. Si tienes la información adecuada, puedes envejecer con gracia y verte joven por mucho más tiempo. Este artículo provee varios consejos que te pueden ayudar a conseguirlo.

Asegúrate de dormir por lo menos ocho horas cada noche. Te sorprenderá descubrir el gran impacto que tiene la falta de sueño en tu cuerpo. Para Continuar viéndote joven, necesitas descansar bien. Cuando no duermes lo suficiente, contribuyes al desarrollo de ojeras y una apariencia desgastada.

Come alimentos saludables que incluyan proteínas, cereales y muchas frutas y vegetales. Si mantienes tu cuerpo sano contribuirá con tu belleza. Las personas que consumen demasiados dulces y comida chatarra, tienden a envejecer más rápido.

Bebe por lo menos ocho vasos de agua al día. Esto te ayudara a mantener tu organismo limpio. Esta bien consumir bebidas dietéticas de vez en cuando, al igual que leche descremada, café y te con moderación; pero evita consumir bebidas con un alto contenido de calorías.

Evita los salones de bronceado como que fueran la plaga. El bronceado desarrolla arrugas prematuras. Si te gusta como se ve un bronceado, es mas sano utilizar lociones bronceadoras. Acude a los salones de bronceado solamente si tienes dificultad bronceándote bien en casa.

Deja de fumar lo antes posible siguieres mantener tu belleza. El cigarrillo es la causa numero uno de las arrugas prematuras. Es muy difícil dejarlo, pero existen diferentes métodos que puedes intentar. Sigue probando hasta que encuentres el que es más efectivo para ti.

Mantén tu piel bien hidratada. Existen humectantes formulados para el uso diario. Utiliza uno de esos para mantener tu piel flexible. Si tienes la piel seca constantemente, te veras mayor de lo que eres.

Existen muchos métodos diferentes para mejorar la piel que puedes discutir con tu dermatólogo. Estos incluyen inyecciones de Botox y tratamientos químicos. Realiza estos procedimientos solamente en un consultorio médico, ya que pueden ser peligrosos si los hace un individuo que no esté capacitado. Hay algunos riesgos que traen estos procedimientos, así que habla con tu médico para asegurarte de que los comprendes bien antes de decidir hacerlo.

La belleza es muy importante para la mayoría de nosotros, así que trata de mantener la tuya lo más que puedas. Estos consejos te pueden ayudar a mantener joven por más tiempo, pero depende de ti.

Cuba Derrota Humillantemente a Estados Unidos

El presidente de Bolivia, Evo Morales, afirmó
hoy que Cuba doblegó a Estados Unidos, tras el
anuncio de ambos países de restablecer sus

relaciones diplomáticas y lo atribuyó a la
"perseverancia" y la "unidad" del pueblo cubano
y al apoyo internacional que tiene la isla.
En un acto para tomar juramento a la nueva
cúpula militar boliviana, Morales sostuvo que el
17 de diciembre será recordado por la
humanidad como el día en que Cuba "dobla a
Estados Unidos gracias a la unidad del mundo
entero".
El gobernante, que es un aliado de Cuba, se
declaró "sorprendido" por el restablecimiento de
las relaciones diplomáticas entre La Habana y
Washington después de 53 años, si bien opinó
que EE.UU. se vio "obligado" a hacerlo porque,
según dijo, estaba "aislado".
"Si había un bloqueo de Estados Unidos a Cuba, el mundo entero aisló a Estados Unidos porque en las distintas
votaciones sobre el bloqueo económico, estaba todo el mundo con Cuba, excepto Israel y una isla más de por
ahí. Tres o dos países acompañaron a Estados Unidos y todos con Cuba", sostuvo.
Estados Unidos y Cuba, que no tienen relaciones diplomáticas desde 1961, anunciaron el miércoles el inicio de un
proceso de diálogo para normalizar sus lazos.
Previamente, Cuba puso en libertad al contratista Alan Gross, quien trabajaba para la agencia de cooperación de
EE.UU. y que fue condenado a 15 años de cárcel por actividades subversivas.
En paralelo, EE.UU. dejó en libertad a los tres agentes cubanos que todavía quedaban presos desde que fueron
condenados en 2001 por espionaje.
A juicio de Morales, la normalización de las relaciones diplomáticas "no es concesión de nadie" sino la
consecuencia de "la lucha y la unidad del pueblo cubano y de los pueblos del mundo".
Indicó que lo sucedido ayer es un reconocimiento "a ese pueblo cubano" y se dio como resultado de la "lucha" del
líder cubano Fidel Castro y de su hermano Raúl, actual presidente de Cuba.
"Qué importante había sido la perseverancia, la unidad, que nunca hay que claudicar en base a nuestros
principios. Eso ha demostrado Cuba, esa resistencia sin doblegarnos frente al imperio tiene sus resultados",
añadió.
Morales indicó que seguro tomará un tiempo acabar con "ese bloqueo económico que hace tanto daño al pueblo
cubano" y auguró que cuando eso suceda, "Cuba va a ser modelo de nación, modelo de pueblo, modelo de
Estado".
El mandatario también se refirió a la caída de los precios de las materias primas y consideró que su país tiene "un
gran desafío" para enfrentar esta coyuntura, pues no solamente se debe "saber vivir en la bonanza, sino también
saber enfrentar cuando se presentan problemas económicos".
Sostuvo que Cuba es un ejemplo al respecto, pues ha enseñado al mundo cómo sobrellevar los problemas
económicos al enfrentar esas coyunturas difíciles y salir triunfante "con bloqueo".

Gustavo Matosas al America , la mejor opcion?

Ciudad de México

América anunció de manera oficial la llegada de Gustavo Matosas al banquillo azulcrema. A través de un comunicado oficial, el club informó que a partir de ayer el entrenador uruguayo se convirtió en el nuevo estratega del actual campeón del futbol mexicano. Matosas llega como relevo de Antonio Mohamed y su contrato será por dos años.

El martes por la tarde, Gustavo arribó a la capital mexicana para terminar de afinar los detalles de su vínculo laboral con las Águilas. Esos l ecos fueron solventados y pasado el mediodía el club informó del acuerdo. Matosas será presentado este jueves en las instalaciones de Coapa.

Matosas llevó al bicampeonato a León tras ganar los torneos Apertura 2013 y Clausura 2014, su estilo de juego le ganó múltiples elogios, pues León se caracterizó por un futbol de corte ofensivo, con transiciones rápidas para llegar al arco rival lo más pronto posible. Ese estilo es el que se espera que Matosas lleve a Coapa para hacer del equipo campeón un cuadro protagonista y que además enamore a su tribuna. Matosas es un entrenador en estado puro, un tipo que transpira pasión por el futbol. Este es el retrato del nuevo técnico azulcrema.

MATOSAS Y EL EQUIPO

A Matosas le gusta que los futbolistas generen el entorno en el que se va a trabajar. Permite que la plantilla sugiera algunas cosas sobre el día a día. Además, establece multas de común acuerdo con el plantel, una de ellas es por llegar tarde a los trabajos del día.

Defiende a sus jugadores como si fueran sus hijos, en caso de que alguno se equivoque en los partidos, siempre dará la cara por él ante los medios, y cualquier crítica o reclamo lo realiza directamente a jugador en el interior del vestidor.

La primera práctica posterior a un partido, Matosas se reúne con los jugadores y les pregunta sobre qué creen que fue lo que hicieron bien o mal durante ese juego.

En la cancha, durante las prácticas, es entrenador por naturaleza: manda, ordena, supervisa y ejecuta. No admite titubeos. Con una gran intensidad dirige los trabajos que realiza. Grita si es necesario y no faltan las "puteadas", exige en cada instante y a cada movimiento la mayor concentración e intensidad. No tiene miramientos para los que no realizan lo que pide en los trabajos.

Fuera del campo es amigo del futbolista. Convive con él, se mezcla entre su plantel y cuerpo técnico. Se vuelve uno más. Le gusta el trabajo con jóvenes y es tan detallista que corrige desde la manera cómo se atan las agujetas de los zapatos hasta la técnica de golpeo de la pelota.

Por lo regular, trabaja durante toda la semana desde muy temprano. En León las sesiones de entrenamiento iniciaban entre las 8:30 y 9:30 y no duran más de dos horas. Un día antes de los partidos, Matosas dispone que el entrenamiento sea lo más cercano a la hora que se disputará el partido. Y en las últimas fechas dispuso algunos trabajos tácticos el día del juego por la mañana.

Depresion Navideña

Al menos 14 por ciento de los mexicanos sufre depresión en época invernal, de acuerdo con investigaciones del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente (INPRF), encabezadas por la especialista Gabriela Cámara Cáceres.

La también presidente de Voz Pro Salud Mental explica que en esta temporada decembrina las noches son más largas, el color verde en disminuye el entorno, bajan las temperaturas y las enfermedades respiratorias son más recurrentes entre la población.

Además, la serotonina, sustancia química con la cual se comunican las neuronas y que se relaciona con el estado de ánimo, altera su funcionamiento provocando cuadros de depresión.

Otra de las causas pueden ser las fiestas familiares, ya que muchas veces “traen recuerdos de aquellos que ya se fueron, metas no alcanzadas, añoranza de viejas amistades, o que se vean personas que nos traen malos recuerdos, pero que es inevitable ver”, menciona.

Y es que según estudios realizados en 2010 por el INPRF, 10 por ciento de la población que había en ese momento (11.2 millones de personas) padecía depresión, y de estos, al menos 4 millones 480 mil sufría depresión estacional, que inicia en otoño y se pronuncia en invierno.

Agrega que este panorama se complica porque México tiene el segundo lugar en estigma en salud mental, por lo que la gente no acude a tratarse y tarda hasta 14 años en recibir un diagnóstico correcto de depresión o ansiedad, padecimiento todavía más común entre los mexicanos.